cześć!!mam zma kretke ,300g vitalmaxa,nową taurynke, i kilo gainerka xxl treca!!jak to rozplanować i czy konieczne jest carbo czy glukoza do kretki po treningu??!! thx
Witam. Mam do sprzedania Massive gainera Activity, smak banan 3 kg. Pudlo otworzone, bralem tylko 50g dla sprobowania, smak mi nie podszedl dlatego sprzedaje. Cena w sklepach to 79 zl, sprzedam za 65 do negocjacji, mozliwa wymiana na inne suple. Oczywiscie przez allegro.
Witam, Przed wczoraj otworzyłem gainera, bo miałem zamiar go brać. Teraz doszedłem do wniosku, że nie będę go jeszcze brał, ponieważ chcę jeszcze małe co nie co dokupić. Jest to Magnum 8000 1kg. Wziąłem opakowanie z góry zamknąłem klamerka i moje pytanie czy nic się nie stanie jeśli będzie otwarty przez 3tygodnie góra 4tygodnie?
Cześć wszystkim. Mam do was pytanie o Gainera. Czy na początku ćwiczeń (mam zerowy staż) można brać Gainera ? Chodzi o to że zaczynam ćwiczyć i jakbym zaczął brać samego Gainera to zwiększe swoją masę mięśniowa? Dodam że miche jakoś trzymam. I jakie Gainera na początek polecacie ?
Son doradz. Chce kupic sobie gainerka albo bulka i zastanawiam sie nad vitalmaxem gainer 2 ,albo profi whey mass olimpu.Co będzie lepsze ? Przyznam sie ,ze ostatnio troszke kiepsko z dietą,brak czasu.
Witam, do sprzedania mam 3x3kg gainera Treca "Mass XXL", smaki to wanilia i czekolada, oddam za dobra kase, duzo taniej niz na allegro. Sprzedaje ponieważ dostałem je z klubu sportowego, a sa mi niepotrzebne poniewaz, wole kupic zamiast nich samo bialko. Kontakt: gg 4212653 kom 608883138
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak w temacie, jak to połączyć? Tzn. chciałem brać kreatyne po treningu, i gainera wypić ale gainer z mlekiem a to podobno z kreatyna zle polaczenie. Wiec nie wiem jak to zgrac. Moze odpuscic gainera i zjesc samego banana, a gainera 30minut pozniej? Bede wdzieczny za pomoc. Zmieniony przez - zust2107 w dniu 2013-11-18 09:51:19
czy istnieje gainer składający się tylko z wpc i węgli o wysokim indeksie glikemicznym( np. dekstroza,glukoza,fruktoza)????bez maltodekstryn albo z minimalnym ich udziałem??? gainer nadający się do sporzycia tylko po treningu?? tylko bez kreatyny zeby był. ewentualnie jakies aminki. z góry dzieki za odpowiedz!!!
OD jutra zaczynam brać Creatine micronized 200 mesh 560g + 1kg dextrozy + 1,25kg carbo + gainer MCT 5kg I nie weim jak kiedy, z czym i ile brac??? prosze o pomoc
..witam. Zastanawiam sie nad gainerem i mam 2 do wyboru: Gain Bolic 6000 z Olimpa lub Gainer 737 z Mebabola. Co Waszym zdaniem bedzie lepsze Jesli chodzi o cenę to 737 jest duzo korzystnijeszy ale z drugiej strony jesli mam byc niezadowolony to lepiej dolozyc troche kasy. Czekam na Wasze opinie pzdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 58kg. Ale jestem bardzo szczupły, chude ręce itp. ( w bicku 29) Ale brzuszek mam. Dużo jem i to mi idzie w cycki i w brzuszek a w ręce nic. Więc pomyslalem zeby zaczac brac białko lub gainera. Co jest na mase? Ile kg potrzebuje na miesiac? Ile za to zapłacę? Na siłke chodzę juz miesiąc.
Witam!!!Czy gainer magnum nadaje sie na odchudzanie jeśli bym stosował go zamiast normalnych posiłków w ilości 1000kcl na dzień znacz powiedzmy 3*350kcl.Z góry dziękuje za odp.
Więc tak muszę kupić gainera , z największa zawartością Węgli , białko nie jest konieczne :) , myślałem nad 4 ale nie wiem jaki może być najlepszy , mam 16 lat ćwicze od roku , waże 65kg i mam 1.70cm wzrostu.Diete trzymam. A tu te gainery o których wspomniałem 1.Mutant Mass 2.Mass XXL 3.Hard Mass 4.Mass Freak
Mam pytanie( szukalem w innych postach, ale nie znalazlem) Kupilem sobie Gainera OLIMPU MCT i glutamine. Jak to brac? Jak w dni teningowe, a jak w nietreningowe? Ile razy dziennie?
Czy gainera w dnt mogę brać razem do posiłku jakiegoś np. robie sobie omleta niewielkiego(akurat dzisiaj tak zamierzam i duży to on nie będzie) i do tego gainera żeby makro i kcal się zgadzały Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-03-24 19:12:50
Witam mam pytanie, Kupiłem sobie gainera, i wg instrukcji obsługi mam go brać 1,5h przed treningiem i 0.5 po, w tych porach ja zawsze jadałem jakiś ryż+mięso, i teraz nasuwa się moje pytanie kiedy te proszki mam w siebie pakować po posiłku, przed, jaka przerwa?
Dymatize Super Mass Gainer+ BSN ON Xplode+ Monohydrat keatyny+ ewentualnieCarboBiogenix Czy takim mixe mogę sobie zrobić cykl, gainr starczy na jakieś 2 tygodnie, więc później zastąpie to białkiem dymatize zalezy mi na nabraniu masy z 5 kg, jakt brać wogole, jak polaczyc/